芭樂的好處

時節進入了秋冬，日夜溫差大，正是芭樂最佳賞味期，好吃的芭樂，青翠鮮嫩的外表，包裹著香濃如蜜的果肉，一咬就卡滋～卡滋作響的聲音，令人垂涎。吃起來口感甜脆多汁，肉質細膩。 芭樂的好處 :芭樂營養價值極高，為各種水果之冠！ 是攝取維他命C的好來源。營養價值為果品之冠。種子鐵的含量為熱帶果實之最。果皮可治糖尿病芭樂維生素Ｃ含量是柑橘類水果的八倍，還有研究證實多吃番石榴，能對抗老化。 營養價值 以營養價值來看，芭樂含有葡萄糖、果糖、蛋白質、維他命Ｃ、Ｂ１、Ｂ２、蘋果酸、檸檬酸、榭皮素、番石榴、鞣質，以及鈣、、鐵、磷、鈉、鉀等礦物質及纖維素，鐵的含量幾乎是水果之冠，鈣含量也高，因此營養價值十分豐富，是十分良好的水果，一般人可多食。